| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 桃罐头热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于编织47分钟消耗的热量210 | |||||
1、将桃子切成小块，用清水洗净
2、将洗净的桃子放在小盆中，加入冰糖100 g，加凉水适量
3、放锅里蒸，大火，开锅后中火熬15分钟，然后就可以吃啦 待凉后口感更佳
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、活血润肠、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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