| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于洗车75分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜的土豆
2、压成泥
3、加糯米粉和适当的白糖
4、揉到不粘手时，开始压成饼
5、下涡油炸，成金黄即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和胃、美容养颜等功效；可与黄瓜、肥牛、牛肉搭配；与樱桃番茄、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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