| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 红烧龙利鱼热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于擦玻璃5分钟消耗的热量180 | |||||
1、油烧热，加姜片，下龙利鱼块煎，加少许料酒生抽，糖少许。香菜洗净放盘中鱼烧好后直接摆入盘中。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促消化、缓解胃痛等功效；可与黄豆、虾、羊肉搭配；与黄瓜、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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