| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 烤紫薯热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于叮当舞30分钟消耗的热量330 | |||||
1、包的像不像炸弹，呵呵！
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、防癌、抗癌等功效；可与米面、大米、糙米搭配；与蛋黄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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