| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 芒果肠粉热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡,相当于擦洗地板139分钟消耗的热量228 | |||||
1、冷水加入椰浆、蒟蒻粉、糖拌匀再开火煮到黏稠即可！再装进铁盘子放冰箱冻半小时，拿出来包上芒果就ok啦！
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、生津利尿、祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、祛痰止咳、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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