| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 葱油 | 克 | 270千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 葱油拌面热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡,相当于做作业562分钟消耗的热量108 | |||||
1、把材料洗干净准备好，葱，姜，蒜
2、锅里倒油，吧葱切段，放在锅里，等葱全变黑了，放姜泥蒜泥，
3、在碗里放入生抽，老抽，盐，下好的面放入碗里，加入弄好的葱油拌下就可以了。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、缓疲劳等功效；
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