| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | ||
| 总量 | 890克 | 香辣口味虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于堆肥160分钟消耗的热量300 | |||||
1、把虾子用刷子洗干净
2、再放水里煮几分钟
3、然后用冷水冲洗一下
4、把准备和的生姜和干辣椒一起放锅里去煮，煮的差不多没多少水就可以装盘了
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、益气滋阳、养血固精等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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