| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 可爱曲奇饼干热量/卡路里1510千卡 | |||
 热量1510千卡,相当于搬东西604分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油软化加糖粉，搅拌至淡黄色。将鸡蛋分三次加入，每次鸡蛋液和黄油充分融合后再加下一次。加入过筛后的面粉，搅拌均匀，用擀面杖擀至0.5厘米的面饼。用各种饼干印压出形状，烤箱预热后，放入烤箱烤至表面金黄即可。烘烤方式：上下管，180度中层，16分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、养血发胎等功效；可与菠菜、洋葱、干贝搭配；与豆浆、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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