| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果酸奶冰激凌热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于铺瓷砖43分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好的芒果，去皮，将果肉与核剥离，切成0.5厘米左右的丁。
2、酸奶一袋，原味就可以，家里只有红枣的了，就地取材，哈哈！
3、芒果丁直接放到酸奶里，用搅拌棒搅拌不超过三秒钟，让果肉与酸奶更好的融合，搅拌时间长了就看不到大大的果肉了。
4、装到这样的雪糕模具里，冰箱冷冻四小时以上。为了好看，可以买一些其他形状的模具，某宝上很多，随便选。
5、芒果和酸奶的碰撞，香甜，冰爽，心动了吗？！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治疗便秘、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
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