| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 529克 | 五花肉炒酸黄瓜热量/卡路里1822千卡 | |||
 热量1822千卡,相当于擦玻璃607分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把五花肉放进开水里焯水，五花肉变色后就可以捞出，切好放进去炒，炒时放蒜泥，生抽，盐一起炒，炒3分钟后放酸黄瓜一起再炒5分钟就可以出锅了炒
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、滋阴等功效；可与白菜、丝瓜、冬瓜搭配；与百合、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
