自制红茶奶茶的热量和减肥功效

1、250ml的牛奶我做了两杯奶茶。两个杯子（我用的大约是400ml的杯子），到2/3的开水各泡入一包2g的红茶泡，浓淡程度可按个人口味掌握。

2、泡红茶的期间加热牛奶，不要煮沸，也可以微波炉里加热。

3、牛奶倒入红茶里即可。糖是后加的，按个人口味添加。

4、ps：这是昨晚做的，一杯牛奶（250ml）加热直接泡入红茶包（2g）+糖，这样奶味更浓郁，晚上不吃饭的时候喝一杯解馋又不饿。自己在家做安全又放心，茶味、奶味、甜度都可自己调整。