水果沙拉的热量和减肥功效

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、治疗感冒、解油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强体质、美容等功效；可与薏米、生姜、杏搭配；与牛奶、河蚌、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、发汗、主水谷痢等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与牛肝、杨梅、黄瓜相克，同食可能会引起不适；