| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 562克 | 泡菜年糕面热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡,相当于脱衣服726分钟消耗的热量120 | |||||
1、牛肉洗干净
2、热油炒洋葱再放牛肉炒变色，关火放泡菜，年糕，辣酱，面，面的佐料一起放进去，（辣酱我放了一大勺子）加水过面，煮10分
3、出锅了面好香
4、饭店买来的酱，现做的泡菜和酱味道很正
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、止汗、健脾暖胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
