| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 家庭版少油薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于扎马步56分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆去皮 小窍门 用钢丝球一边冲水一边擦 又快又干净 而且不浪费
2、擦好的土豆切片
3、电饼铛抹少许油 下土豆片 上下盘加热
4、两分钟看一下 烤到焦黄微香 一点点盐就大功告成了 很香也不油腻
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、健脾利湿、健脾等功效；可与豇豆、牛里脊、肥牛搭配；与香雀、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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