| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 176克 | 凉拌香干热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于剧院工作82分钟消耗的热量180 | |||||
1、将香干切成半厘米厚的条
2、加入所有调料，拌一拌，Ok!
香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、和脾胃、抗癌等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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