| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 抹茶曲奇热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于网球50分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好原材料
2、室温软化的黄油 加入糖粉 细砂糖用打蛋器打发 黄油看上去起褶泛白即可
3、牛奶分3次 每次5g左右 加到打发的黄油中
4、奶跟黄油充分融合
5、一个鸡蛋搅拌均匀 倒入抹茶粉 奶粉 低筋粉
6、用刮刀拌均匀
7、面糊装裱花袋 烤盘垫油纸 挤的时候注意间隙 我用的是八齿中号曲奇专用裱花嘴
8、这次的量差不多可以做一盘
9、烤箱预热 175℃ 烤箱中层15分钟左右 曲奇表面微微泛黄即可
10、抹茶曲奇口味清爽不腻 不妨配一杯热牛奶当下午茶 犒劳下自己吧~
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、润肺生津等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调味、润肺生津等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
