腐皮卷的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补肾养血等功效；可与茄子、山楂、冬笋搭配；与鹌鹑、雪梨、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、延缓衰老、促进胃肠蠕动等功效；可与山药、烤肉、芥蓝搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；

蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、利肢节、充胃液等功效；

葱花具有缓解疲劳、增强食欲、降血压等功效；