牛肉河粉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、补铁、补虚养血等功效；可与大白菜、姜、芥蓝搭配；与红糖、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃、聪耳、暖胃等功效；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健脾胃、防感冒等功效；可与茄子、鳕鱼、羊肉搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；