自制草莓酱的热量和减肥功效

1、把草莓放入水中，加入少许盐，浸泡10分钟左右，清洗干净草莓，放入筐中沥去多余的水份

2、把每个草莓去蒂，切成大小相等的块，喜欢口感好些的，可以不用切太碎

3、把锅烧热，放入1/3切好的草莓

4、加入适量的白糖，用大火煮开，一边煮一边搅

5、草莓煮出水份

6、再放入1/3的草莓，加适量白糖，等再次煮软后，把余下的草莓放入，大火煮开后，改成小火，煮的时间注意搅拌，不要粘锅，小火煮半小时左右，颜色变深，草莓汁变浓稠后关火。等草莓酱放凉后再装罐。