西瓜汁的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、降血压、预防高血压等功效；可与绿豆、鳝鱼、薄荷搭配；与粽子、羊排、海虾相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、聪耳、填精髓等功效；可与川贝母、李子、国光苹果搭配；与酸奶、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与番茄酱、杨梅、巧克力相克，同食可能会引起不适；