| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 夏日冰饮草莓酸奶昔热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于减肥操25分钟消耗的热量360 | |||||
1、草莓 冰块备用
2、加入酸奶放入榨汁机
3、做好后也可再加入冰块 草莓或薄荷叶
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防肠癌、润肺生津等功效；可与冰糖、橙子、牛奶搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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