烤鸡翅的热量和减肥功效

1、清洗过后，用刀划几道，好入味哦。

2、用自己喜欢的腌制料腌制，多揉一下，帮助入味。量我为没计，只要抹匀后适当再刷一层就好。

3、开始腌制吧。时间长肯定入味好。我腌制了一个小时。觉得已经可以了。

4、这个忘拍了。在烤盘铺上锡纸，放上腌制好的翅根。我用了200度烤，烤十来分钟翻一下继续。开始锡纸是包起来的好入味，后面肉基本熟了就可以打开收一下汁了。

5、叮叮～出炉。味道跟肯德基没差。而且加了自己喜欢的黑胡椒粉。感觉更棒了。