| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 252千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 600克 | DIY哈根达斯冰激凌热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于抛光地板84分钟消耗的热量180 | |||||
1、配料称好重量，新鲜草莓用料理机搅打成果泥状，与牛奶混合均匀，成草莓奶。
2、边搅拌混合好的草莓奶边慢慢倒入冰激凌粉。
3、不停的搅拌至冰激凌粉完全溶于草莓奶中，冰激凌料浆就做好了，放入冰箱冷藏层内，保鲜20分钟。
4、20分钟后取出，快速搅拌10分钟左右(用勺子或打蛋器)，然后放入冰箱冷冻层里，冷冻40分钟左右。
5、将冷冻的冰激凌取出搅拌几分钟，再冷冻，这样重复3-4次，大约三个多小时差不多，就可以吃了(这是三小时后的样子)
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与红枣、雪莲果、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
