香辣卤味爆炒鸡脚的热量和减肥功效

1、将买的鸡脚洗干净，最好把鸡脚从中间切开浸泡15分钟，血水就能去得很干净，记得放点料酒哦

2、首先把第一部分配料（除辣椒段外，其余配料分成两部分，辣椒段放入第二部分使用）放锅里小火慢炒，等炒出香味后，加入适量水，再大火把汁烧开后，转小火熬制5分钟，使卤水更有味

3、卤汁熬好后将鸡脚放入锅里大火烹煮，烧开后转文火慢煮20分钟后关火，让其在锅里闷10分钟会更有味哦

4、将鸡脚捞出沥干后，在锅里放适量油，将第二部分配料放锅里爆炒至香后，放入鸡脚放入一起爆炒5分钟

5、美味就完成啦，可根据各自口味适量加入辣椒，这次弄的味道偏淡，因为家有小孩，呵呵