简单炸鸡翅，简单靠谱味道巴适的热量和减肥功效

鸡中翅 12只、炸鸡粉口味自选 1盒、食用油适量

1、将鸡中翅洗净，用刀在鸡翅划上小口方便入味。再将炸鸡粉用适量水调匀（可以加个鸡蛋，增加美味）将鸡翅放入调匀的炸鸡粉中，拌匀，让每个鸡翅都裹上炸鸡粉。最后一道工序就是炸了，锅中倒入油，油要多，大火将油烧热，将鸡翅一个一个的放入油锅内，炸的时候注意把火关小一点点，避免炸糊了；炸熟就OK了，

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；

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