| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金枪鱼 | 克 | 222千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 117克 | 金枪鱼生春卷热量/卡路里222千卡 | |||

1、生春卷制作用的是越南春卷皮,蘸料可以根据自己爱好,这款金枪鱼生春卷比较煎蛋,生菜叶包裹金枪鱼和大葱丝然后用春卷皮包起来即可! 如果要味道丰富可增加:山药一根筷子头那么粗细、奶酪切片碎片少许、生三文鱼代替罐装熟金枪鱼,改天我做好拍照。
金枪鱼的热量190千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降血压、护肝脏、补虚壮阳等功效;可与木耳、豆腐搭配;与茶叶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1