| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 汽水 | 克 | 61千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 薄荷冰汽水热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于练武术7分钟消耗的热量790 | |||||
1、洗净薄荷叶
2、薄荷叶撕成小半 和水冻成冰块
3、然后只是加七喜
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
