| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | Detoxwater热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于跳舞0分钟消耗的热量288 | |||||
1、選一款或幾款喜歡的水果 切片
2、選一款或者幾款喜歡的蔬菜 切片 （一般青瓜）
3、選一款喜歡的草本植物 （一般薄荷葉） 由於我種的還沒長出來 所以我沒放
4、放進冰箱裡冷藏7—8小時 即可飲用 由於是即興想起做的 所以就選了身邊現有的青瓜和檸檬 有的話 可以多放幾種 味道更豐富
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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