酸奶水果土豆泥的热量和减肥功效

1、主料、辅料备齐。

2、土豆去皮，切2厘米块，用保鲜膜包住上锅蒸熟，20分钟左右扎透为宜，放入盆中常温晾凉备用。

3、把土豆碾碎，之后放入盐，糖，鸡精粉和冰棍，和土豆一起搅拌均匀备用。

4、酸奶中加入蛋黄酱，搅匀。

5、水果切1厘米块

6、取沙拉盆，铺一层土豆，铺一层水果，浇一层酸奶蛋黄酱汁。

7、再铺一层土豆，铺一层水果，浇一层酱汁。用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏，1小时左右就可以拿出来吃啦。