| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 番茄胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于网球5分钟消耗的热量480 | |||||
1、胡萝卜，番茄洗净，切成小块放入料理机。
2、加水，盖上料理机的盖子，插上电源，启动开关，35秒左右即好。倒入玻璃杯中，根据口味加入适量蜂蜜
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与豆浆、羊排、狗肉搭配；与茼蒿、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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