红烧排骨的热量和减肥功效

1、将排骨洗净，用冷水将排骨煮一下，沸腾的时候夹出排骨

2、倒入油，待六成热时放入辣椒葱花椒茴香，倒入排骨，浇上生抽，炒一会，变色后，加入热水，淹没排骨为好。大火烧十五分钟，加入盐，小火慢慢收汁。

3、出锅后，洒上葱花。