| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红酒酸奶热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于打沙袋35分钟消耗的热量360 | |||||
1、酸奶，红酒，薄荷叶备齐
2、把红酒倒入酸奶搅拌均匀放入薄荷叶
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、美容、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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