曲奇酱加果酱三明治的热量和减肥功效

1、先把两片吐司在烤箱烤1-2分钟，有专门的吐司烤箱的更好

2、取出烤好的吐司一片，抹上曲奇酱或者花生酱（如果住在美国，有缺德舅超市的话，可以买曲奇酱，相当美味）

3、这是曲奇酱，看着跟花生酱很像，但是比较甜，还有嚼劲，有机会可以尝试一下

4、另外一片吐司上摸上果酱，我这里用的是草莓酱。如果和花生酱搭配的话，最好用甜一点的酱，我用曲奇酱搭配，已经很甜了，就用酸点的酱比较好

5、这是抹上草莓酱的样子，越均匀越好

6、最后就将两片吐司合二为一就可以了！超级简单，超级美味，脆脆的吐司加上酸酸甜甜的口感，不错的早餐/早午餐选择哦！