简单泡鸡脚的热量和减肥功效

1、鸡脚剪指甲抛成两半把一个洗了备用

2、正在洗～～洗了以后放锅里煮～～

3、煮大概10分钟左右～注意想尽快吃就煮久一点～

4、煮的时候这边制作泡水～～冷白开水1000毫升～其他的东西就是我上面说的辅料～有的还可以加整花椒～八角～～

5、煮好的用冷水冷却后就可以加入泡水里面泡了

6、大概就是这个样子～然后放入冰箱4～6小时就可以吃了—～

7、来个近照～～如果有密封盒子什么的还可以多做一点～～第二天还可以吃～—