自制酸奶-电压力锅版的热量和减肥功效

纯牛奶（只要是纯的都行） 250毫升*2、原味酸奶 100（1盒）克、白糖适量（自己看着添加）、干净的保鲜盒（饭盒，玻璃也行，只要有密封盖） 1个

1、牛奶倒一盒进干净的奶锅里，加入白糖，边煮边搅，煮至微沸（60-70度）奶锅边冒小泡泡即可。起锅，把另一盒牛奶剪开倒入煮过的牛奶里，搅拌均匀，晾凉至微温，30-40度。
2、把晾凉的牛奶倒入消毒过干净无油无水的保鲜盒里，再倒入原味酸奶，用干净无油无水的勺子搅拌均匀，盖上盖子。
3、电压力锅洗干净放水，水大概到保鲜盒里液体的位线就好，太高怕漫进盒里就不好了。不盖锅盖子，按下煮饭键（或者哪个键只要有烧就行），等水烧热到表面冒烟，手试摸着不烫手，大概40-50度左右，把温度转至保温的。把保鲜盒放进去，盖上锅盖。一直保温7-8小时即可。
4、好了后放冰箱保鲜3小时以上钝化，更凝结口感更好
5、来张成品图
6、再来张加了红糖的，也可以加入水果，奥利奥什么的伴着吃