| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于贴墙纸125分钟消耗的热量180 | |||||
1、柠檬洗好切片，去籽，放入玻璃罐。
2、一层柠檬一层蜂蜜，直到蜂蜜淹过柠檬。放入冰箱冷藏，等待一天后就可以泡水喝啦！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、增强免疫力等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与梨、南瓜子、桑葚搭配；与千张、油豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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