| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 瑞士汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于芭蕾舞195分钟消耗的热量288 | |||||
1、焯一下，冰镇一下~
2、煎一下~
3、放瑞士汁炒一炒，加入清水和调味料
4、煮到收汁~OK~
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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