秘制五彩烤肉的热量和减肥功效

1、将五花肉切成2×3厘米的条状。片中也可以，适用于电饼铛烤肉。

2、将五花肉加入烤肉酱，烤肉粉，孜然粒，也可加一些料酒。

3、将加好调料的五花肉搅拌，放到冰箱里，冷藏一段时间，最好腌几个小时？如果十几分钟的话，也是挺入味。

4、将五颜六色的蔬菜，切成块儿。

5、将五颜六色的蔬菜平铺置烤盘上。蔬菜下面铺油纸。

6、将腌好的五花肉放置，五颜六色的蔬菜上。

7、烤箱200度，烤二十分钟。就可以吃了，因为这次我烤肉酱放的少了。颜色比较轻。

8、可以像韩式烤肉一样，用生菜，加辣椒酱包着吃。也可以直接吃。

9、如果是户外烧烤的话也可将五花肉，各色蔬菜间隔串起来，也是色香味俱全。

10、成品。