| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 干煸茶树菇热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡,相当于手工活311分钟消耗的热量90 | |||||
1、茶树菇酥脆，麻辣咸适中
2、将茶树菇拍粉
3、不要炸过匕
4、不要炸过火
5、下油炸酥
6、加辣椒麻橄快炒
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热平肝、健脾胃、治疗高血压等功效；可与老鸭、冬瓜、鸡胸肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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