| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 卤水豆腐热量/卡路里156千卡 | |||
1、不粘锅烧热放适量油,放入豆腐慢火将各面煎成金黄色。将豆腐取出放厨房纸上吸去多于油份。

2、李锦记卤水汁加入适量水,放入花椒、八角(这个可以不放)煮开。将煎过的豆腐放入,烧开后转小火煮15分钟。关火后放入容器内加盖,等其自然冷却后放入冰箱内入味。

3、将豆腐取出,切片装盘撒葱花即可。
南豆腐的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热解毒、降血脂、利小便等功效;
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