| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 牛肉面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于吹雪机165分钟消耗的热量270 | |||||
1、牛肉切片用蚝油鸡精和油，生粉腌一下。
2、面煮熟捞起
3、锅加油烧热牛肉放进去炒，变色后加点开水和盐快炒几下出锅，浇在面上。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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