杏子果酱的热量和减肥功效

1、杏子，很酸。

2、去掉杏核，洗净后在淡盐水中泡1小时。

3、泡好的杏子换水加大量的糖和1克盐煮至软烂。 用料理棒打成糊状。

4、趁热装入开水烫过的干净玻璃瓶中，拧紧盖子后立即倒扣放凉，晾凉后瓶中的负压会把瓶盖吸得凹进去一些，放入冰箱保存即可。

5、抹在自己烤的吐司上吃，酸酸甜甜，不错。