| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炒揪片热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于哑铃610分钟消耗的热量180 | |||||
1、和面、擀面、切条、揪片儿。
2、煮，水一开就捞出过凉。
3、鸡蛋先炒出来，锅留底油炸入葱花，倒入揪片炒。
4、加入炒好的鸡蛋，将蒜末、醋、酱油调成碗汁，浇在面上，快速翻炒出锅。
5、闻到香味儿啦！开吃吧！
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
