虾仁拌芹菜的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、提神等功效；可与明虾、百合、豆腐搭配；与南瓜、黄豆、醋相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、提高性功能、促消化等功效；可与娃娃菜、葡萄、油菜搭配；与西瓜、木瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；