| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 姜撞奶热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于爵士乐健身操18分钟消耗的热量360 | |||||
1、牛奶温度七十度左右，冲入姜汁后加盖闷十分钟。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与橙子、西兰花、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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