| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于拉筋397分钟消耗的热量150 | |||||
1、把南瓜煮熟，捣碎。
2、把捣好的南瓜和面粉加酵母用温水和好。发酵...
3、等面粉发好，就可以开始做花型。
4、做好，就是这样了。上锅蒸20分钟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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