宝宝食谱-晴天郊外炒饭的热量和减肥功效

1、原材料如图。玉米、豌豆加水分开下锅焯水，胡萝卜切出小鸟的身躯跟尖嘴巴，还有一片羽毛，另外刻出几个小胡萝卜，刻好后下锅焯水断生。还有，黄瓜刻出茎干跟叶子，海苔剪出树干跟小鸟的眼睛。

2、玉米加水下锅煮熟。

3、西兰花掰小朵下锅断生。

4、材料造型并摆盘。火腿肠切出小鸟的脑袋，跟胡萝卜做的嘴巴身躯尾巴一起摆出小鸟。海苔做眼睛。粽子当土壤，玉米掰粒组成花瓣，豌豆做花心，黄瓜做的花茎跟叶子接好，西兰花跟海苔变身大树。成品。