| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆面 | 克 | 364千卡 | 418千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 驴打滚热量/卡路里364千卡 | |||

1、糯米面活成面团,揉成窝头状上锅蒸30分钟。

2、蒸糯米面的时候 把黄豆面用小火炒熟

3、炒好的黄豆面放在面板上 把蒸熟的热的糯米面窝头赶薄了,

4、赶好的糯米面上面放上红糖后 卷起

5、用刀切成一小段一小段的

6、做好后还是热乎的呢,开吃吧。
黄豆面的热量418千卡(每100克);具有促进骨生成、养颜、降血糖等功效;可与香菜、小米面、花生搭配;与基围虾、海虾、排骨相克,同食可能会引起不适;
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