| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 包纸盐焗鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于电工408分钟消耗的热量180 | |||||
1、先水烧开，然后下配料，再把一只鸡放下开水，煮开后，关小火煮三四十分钟后，再关火，让它再里面泡一会儿，再拿出来。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、增强免疫力、强壮身体等功效；可与茼蒿、薄荷、首乌搭配；与李子、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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