| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 快手版酒酿圆子热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡,相当于写作业506分钟消耗的热量108 | |||||
1、糯米粉加水揉成面团，锅中水开后把糯米粉团掰成小块放入锅中，待小糯米块浮起来之后加入醪糟，再次开锅盛出，根据自己爱好放糖
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补血、补脑益智等功效；可与枣、莲藕、乌鸡搭配；与鸡肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、提神解乏、促进消化等功效；
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